Over ons

Boek gratis proeftraining t.w.v. € 60,--

De Missie KOUDSTAAL

Wij versterken lichaam en geest door rationele, effectieve en veilige training. KOUDSTAAL helpt je je hoogste potentieel te bereiken — helder, doelgericht en zonder ruis.

De KOUDSTAAL Visie

De mens is verantwoordelijk voor zijn eigen leven. Door rationele doelen te stellen en deze voortdurend na te streven via fysieke en mentale ontwikkeling, groeit eigenwaarde — en daarmee duurzame voldoening.

Wat betekent het om voor jezelf te kiezen? Je neemt je leven en gezondheid serieus, want je begrijpt dat jouw toekomst en eigen geluk hiervan afhangt. Jij bent een uniek individu dat het beste uit zichzelf wil halen, want het leven staat gelijk aan groeien en bloeien. Welkom bij Koud Staal personal training.

LENNERT

“Elke HIT-training is in feite je eigen heldengevecht. Als je ervoor gaat, win je altijd, want je komt er sterker uit dan de vorige keer.”

Perfect gecoördineerde training is essentieel. Al decennia lang verdiep ik me in sport, gezondheid en levenskwaliteit. KOUDSTAAL is daar het resultaat van. Ik vind het het meest bevredigend wanneer cliënten zich zo veel beter voelen dat ze met opgeheven hoofd en rechte schouders nieuwe stappen in hun leven zetten. Dit geldt ook voor ons bij KOUDSTAAL: we leren elke dag bij en onze studio is ons laboratorium.

  • Decennia ervaring in sport, gezondheid en kwaliteit van leven
  • Ontwikkelaar van de KOUDSTAAL trainingsvisie
  • Ga door met ontwikkeling door praktijk en experiment in de studio
MEER OVER HIT

Bihter

Mijn doel is om mensen via training te begeleiden naar een gezonder en gelukkiger leven, met een objectieve en realistische aanpak die persoonlijke ontwikkeling ondersteunt.

Ik heb jarenlang gewerkt als fysiotherapeut in Turkije (Istanbul), waar ik ervaring opdeed in clinical pilates en biotechnologisch onderzoek. Deze ervaringen lieten mij de krachtige invloed van beweging op het menselijk lichaam zien. Als specialist in wervelkolomgezondheid ondersteun ik cliënten bij KOUDSTAAL op hun weg naar duurzame gezondheid en groei.

  • Jarenlange ervaring als fysiotherapeut in Istanbul, Turkije
  • Expertise in klinische pilates
  • Achtergrond in biotechnologisch onderzoek
  • Specialisatie in wervelkolomgezondheid
Gratis proeftraining t.w.v. € 60,-

96%

Tevreden klanten

2

Deskundige trainers

20 jaar expertise

Betere resultaten in een minimale tijd.

WILT JIJ JEZELF VERBETEREN? BEGIN HIER

Online coaching

Vul dit formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met u op over de mogelijkheden.

Trainingsdoelen:

VEROUDERING TEGENGAAN: HIT zorgt voor maximale spiermassa en stimuleert de vitaliteit van je hele lichaam. Het geeft géén slijtage en wel sterkere kapsels, aanhechtingen, pezen en botten. HIT houdt rekening met blessures en helpt revalideren.

MEER KRACHT EN ENERGIE: HIT stimuleert je spieren en al je energiesystemen. Samen met goede voeding en levensstijl word je next level sterk en energiek.

DUURZAAM AFVALLEN: HIT haalt je uit de ‘jojo’, je valt rustig en duurzaam af. Je vetweefsel verandert in spieren en je voelt je beter.

BETER (TOP)SPORTEN: HIT ondersteunt jouw sportbeoefening, zorgt voor een evenwichtiger spierstelsel en maakt je minder blessuregevoelig. Ook ideaal tussen de wedstrijdseizoenen

Workout Goals

COUNTERACT AGING: HIT creates maximum muscle mass and stimulates vitality of your whole body. Does not lead to wear, but strengthens caps, attachments, tendons and bones.

MORE POWER AND ENERGY: HIT stimulates your muscles and energy systems. Combined with good nutrition and a healthy life style, you will become next level strong and energetic.

LOSE WEIGHT SUSTAINABLY: HIT gets you out of the ‘yo-yo’, you lose weight in a controlled and durable manner. Your fat tissue transforms into muscle and you feel better.

(TOP)SPORT BETTER: HIT supports your sports practice, creates a more balanced muscular system and reduces your sensitivity for injuries. Also ideal in between the competition seasons.

Koudstaal High Intensity Training:

  • Wetenschappelijk onderbouwd, bewezen in de praktijk
  • Razendsnelle toename van spierkracht en energie
  • Het héle lichaam functioneert veel beter
  • Eén keer stimuleren, de hele week effect en iedere week vooruitgang
  • Gaat veroudering sterk tegen
  • Gestaag en duurzaam afvallen
  • Voor alle leeftijden (onze oudste klant is 70+)

 

En dat allemaal met één training van een half uur per week!