Maak kennis met HIT-training en bouw een sterke basis door te ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft voor effectieve en veilige resultaten.
1 sessie per week
Oplossingen op maat
Individuele training
Voedingsadvies en begeleiding
Grote expertise van toptrainers
De allerbeste apparatuur
Spieraanwinst en gezondheid
Ervaar merkbare vooruitgang in kracht en energie terwijl je lichaam zich aanpast en resultaten zichtbaar én voelbaar worden.
1 sessie per week
Oplossingen op maat
Individuele training
Voedingsadvies en begeleiding
Grote expertise van toptrainers
De allerbeste apparatuur
Spieraanwinst en gezondheid
Bouw blijvende vitaliteit op met een diepgaande training die zorgt voor langdurige kracht, conditie en fysieke weerstand.
1 sessie per week
Oplossingen op maat
Individuele training
Voedingsadvies en begeleiding
Grote expertise van toptrainers
De allerbeste apparatuur
Spieraanwinst en gezondheid
Ga voor maximale impact met een compleet traject dat leidt tot blijvende veranderingen in lichaam, energie en mindset.
1 sessie per week
Oplossingen op maat
Individuele training
Voedingsadvies en begeleiding
Grote expertise van toptrainers
De allerbeste apparatuur
Spieraanwinst en gezondheid
Harder en vaker trainen zonder zichtbaar resultaat, of te weinig tijd hebben en daarom behoefte aan maximale effectiviteit.
Groei per week
Verbeter jezelf
At Koud Staal Personal Training, we offer the most effective High Intensity Training (HIT) in the Netherlands: a smart and controlled stimulation of all the muscle fibers in your body. Using our advanced Nautilus One equipment , you train to the point of muscle failure , where your muscles are maximally activated and the body sends powerful signals that deliver impressive health benefits.
What do you gain from HIT?
De trainingsmethode is kort, intens en uiterst doelgericht. Je voelt je direct na de sessie fysiek uitgeput, maar mentaal energiek – een teken dat je lichaam optimaal reageert en sterker wordt.
Koudstaal Personal Training bestaat uit oprichter Lennert van Beek en Bihter Celiksoz.
Samen zorgen zij ervoor dat de gezondheid op de effectiefste, efficiëntste en meest veilige manier wordt gestimuleerd, voor een levenslang hoge levenskwaliteit. Elke HIT-training is eigenlijk je eigen heldhaftige gevecht. Ga je ervoor dan win je altijd, omdat je sterker blijkt te zijn dan de keer daarvoor. Dat lukt alleen als je training perfect op maat is. Om dat te bereiken, is Lennert decennia bezig geweest om zijn visie op sport, gezondheid en levenskwaliteit te verdiepen.
Levenskwaliteit: lekker lang vitaal leven.
Perfectionisme: wij gaan voor het beste en bieden maatwerk.
Wetenschap: alles wat wij doen is wetenschappelijk bewezen.
Passie: wij houden van wat HIT te bieden heeft en hoe jij profiteert.
Tevreden klanten
Deskundige trainers
20
Jarenlange expertise
Beter resultaat in een minimum van tijd
Vul dit formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met u op over de mogelijkheden.
VEROUDERING TEGENGAAN: HIT zorgt voor maximale spiermassa en stimuleert de vitaliteit van je hele lichaam. Het geeft géén slijtage en wel sterkere kapsels, aanhechtingen, pezen en botten. HIT houdt rekening met blessures en helpt revalideren.
MEER KRACHT EN ENERGIE: HIT stimuleert je spieren en al je energiesystemen. Samen met goede voeding en levensstijl word je next level sterk en energiek.
DUURZAAM AFVALLEN: HIT haalt je uit de ‘jojo’, je valt rustig en duurzaam af. Je vetweefsel verandert in spieren en je voelt je beter.
BETER (TOP)SPORTEN: HIT ondersteunt jouw sportbeoefening, zorgt voor een evenwichtiger spierstelsel en maakt je minder blessuregevoelig. Ook ideaal tussen de wedstrijdseizoenen
COUNTERACT AGING: HIT creates maximum muscle mass and stimulates vitality of your whole body. Does not lead to wear, but strengthens caps, attachments, tendons and bones.
MORE POWER AND ENERGY: HIT stimulates your muscles and energy systems. Combined with good nutrition and a healthy life style, you will become next level strong and energetic.
LOSE WEIGHT SUSTAINABLY: HIT gets you out of the ‘yo-yo’, you lose weight in a controlled and durable manner. Your fat tissue transforms into muscle and you feel better.
(TOP)SPORT BETTER: HIT supports your sports practice, creates a more balanced muscular system and reduces your sensitivity for injuries. Also ideal in between the competition seasons.
Koudstaal High Intensity Training:
En dat allemaal met één training van een half uur per week!
