High Intensity Training (HIT)

Boek gratis proeftraining t.w.v. € 56,--

HIT IS VOOR ALLE LEEFTIJDEN
Onze jongste klant is 15 en onze oudste 73 (and counting). Iedereen kan instromen en hoe ouder, des te sterker het verjongingseffect.

“De afgelopen jaren ben ik door HIT lichamelijk letterlijk jónger geworden. Ik kan meer en voel me vitaler dan vijf jaar geleden. Wat zeg ik: tién!” Robbert Bloemendaal (60)

High Intensity Training (HIT)

HIT is een intensieve precisie-stimulering van álle lagen van de spieren. Tijdens de training in onze top-apparatuur ‘brand’ je heel gecontroleerd door deze lagen heen tot ‘spierfalen’ optreedt. Dan geeft het lichaam een signaal af waardoor allerlei gezondheidseffecten optreden. Het meest spectaculair is hoeveel sterker je spieren worden en je lichaam ‘opstrakt’.

Het effect meteen na afloop van de training is dat je je moe, maar zéér voldaan voelt! En het wellicht mooiste effect: je levenskracht neemt toe en daarmee je kwaliteit van leven.

Trainingsdoelen

VEROUDERING TEGENGAAN: HIT zorgt voor maximale spiermassa en stimuleert de vitaliteit van je hele lichaam. Het geeft géén slijtage en wel sterkere kapsels, aanhechtingen, pezen en botten. HIT houdt rekening met blessures en helpt revalideren.

MEER KRACHT EN ENERGIE: HIT stimuleert je spieren en al je energiesystemen. Samen met goede voeding en levensstijl word je next level sterk en energiek.

DUURZAAM AFVALLEN: HIT haalt je uit de ‘jojo’, je valt rustig en duurzaam af. Je vetweefsel verandert in spieren en je voelt je beter.

BETER (TOP)SPORTEN: HIT ondersteunt jouw sportbeoefening, zorgt voor een evenwichtiger spierstelsel en maakt je minder blessuregevoelig. Ook ideaal tussen de wedstrijdseizoenen in.

HALF UUR HIT PER WEEK = GENOEG?

JA! Sterker nog: een half uur per week HIT is niet alleen genoeg, het is optimaal!

De eerste dagen na afloop van je training herstelt je lichaam, daarna begint het te ‘groeien en bloeien’. Na een week is je lichaam écht weer toe aan een stevige training. Met een half uurtje HIT per week heb je de tijd aan jezelf. Je voorkomt bovendien de onnodige slijtage van al die uren ‘pompen’ in de gewone sportschool.

96%

Tevreden klanten

Alleen de beste precisieapparatuur

2

Deskundige trainers

Beter resultaat in een minimum van tijd

KOUDSTAAL
Kanaalweg 33-35
2903LR
Capelle aan den IJssel

info@ks-personal-training.com
06 – 24 22 42 21

OF NEEM CONTACT OP VIA ONDERSTAAND FORMULIER

Trainingsdoelen:

VEROUDERING TEGENGAAN: HIT zorgt voor maximale spiermassa en stimuleert de vitaliteit van je hele lichaam. Het geeft géén slijtage en wel sterkere kapsels, aanhechtingen, pezen en botten. HIT houdt rekening met blessures en helpt revalideren.

MEER KRACHT EN ENERGIE: HIT stimuleert je spieren en al je energiesystemen. Samen met goede voeding en levensstijl word je next level sterk en energiek.

DUURZAAM AFVALLEN: HIT haalt je uit de ‘jojo’, je valt rustig en duurzaam af. Je vetweefsel verandert in spieren en je voelt je beter.

BETER (TOP)SPORTEN: HIT ondersteunt jouw sportbeoefening, zorgt voor een evenwichtiger spierstelsel en maakt je minder blessuregevoelig. Ook ideaal tussen de wedstrijdseizoenen

Koudstaal High Intensity Training:

  • Wetenschappelijk onderbouwd, bewezen in de praktijk
  • Razendsnelle toename van spierkracht en energie
  • Het héle lichaam functioneert veel beter
  • Eén keer stimuleren, de hele week effect en iedere week vooruitgang
  • Gaat veroudering sterk tegen
  • Gestaag en duurzaam afvallen
  • Voor alle leeftijden (onze oudste klant is 70+)

 

En dat allemaal met één training van een half uur per week!