TRAIN JE
LEVENSKRACHT
MET KOUDSTAAL
MEER TE WETEN KOMEN ↓

HET WONDER VAN KOUDSTAAL HIGH INTENSITY TRAINING

Wetenschappelijk onderbouwd en bewezen in de praktijk
Razendsnelle toename van spierkracht en energie
Het héle lichaam functioneert veel beter
Eén keer stimuleren: de hele week effect, iedere week vooruitgang
Gaat veroudering sterk tegen
Gestaag en duurzaam afvallen
Voor alle leeftijden (onze oudste klant is 70+)

 

En dat allemaal met één training van een half uur per week!

IK WIL

Waarom Koudstaal

Het woord High Intensity Training zegt het al: een stimuleringstraining van Koudstaal is intensief. Eens per week voer je een heroïsche strijd, waarbij je spieren tot in de diepste lagen ‘aangezet’ worden. Bij Koudstaal doe je dat effectief en blessurevrij, want het programma is voor iedereen anders. Bovendien verandert het constant, je gaat immers iedere week vooruit.

 

Je sport met de allerbeste precisie-apparatuur, voor optimaal resultaat met minimaal risico.

 

We monitoren en begeleiden je op het gebied van voeding, sportadvies en omgaan met eventuele beperkingen of revalidatie.

 

Koudstaal biedt maatwerk High Intensity Levenskracht-Training. Dát is onze passie, dát is onze expertise, dát maakt ons uniek.

Waar we voor staan

Levenskwaliteit

Dit is waarom wij het doen en wat jij er aan hebt. Lekker lang vitaal leven!

Perfectionisme

Wij gaan voor het beste. Onze apparatuur, onze voedings- en lifestyle adviezen, onze begeleiding: het moet perfect zijn. Juist bij hoge intensiteit zijn fouten uit den boze en is confectie te algemeen. Daarom bieden wij maatwerk.

Wetenschap

Het resultaat van onze aanpak mag dan een wonder lijken, het is tot in de vezels wetenschappelijk gebaseerd en bewezen. Wij geloven niet, wij weten. Wel zo zeker voor jou.

Passie

Wij zijn vol passie over wat HIT te bieden heeft en hoe jij daarvan profiteert.

REVIEWS

Voorheen put ik mezelf vooral uit tijdens het sporten. Ik merkte niet echt verbetering, in de zin van in vorm komen. Nu is het me heel duidelijk dat mijn lichaam verandert door de dingen die ik doe. En op een heel eenvoudige manier.

Ik voel dat naast mijn fysieke kracht, ook mijn mentale gezondheid is toegenomen. Ik voel me super energiek en veel fitter, in alle opzichten. Ik ben op meer! Zowel mijn lichaam als mijn geest.

REVIEWS

Ik ben niet zo’n sporter maar met mijn 57 jaar voelde ik me langzaam minder fit worden. Ik had al wel eens een sportschool geprobeerd maar vond dat saai en na een aantal weken verslofte dat ook weer.

 

Ik sprak Lennert toevallig bij een feestje waar hij me vertelde dat ik in 30 minuten per week mijn spieren effectief kon trainen en door dat intensief te doen mijn gehele lichaam – van spieren, pezen, bloedvaten, hart, longen, etc. – weer veel beter zouden zou functioneren. Use it or loose it, zei hij. Mooi verhaal was mijn onderbuik gevoel. Maar aan de andere kant dacht ik: Ik gebruik die spieren inderdaad nauwelijks, en als je met gewichten in de weer gaat, is het duidelijk meetbaar of je inderdaad vooruitgaat en of die 30 minuten per week inderdaad voldoende is.

Lees meer

Dus ik besloot het gewoon een maand of twee te gaan proberen. Ik kan in ieder geval een hoop leren van individuele begeleiding en dan kan ik daarna altijd nog zien of ik er mee door ga, dacht ik. En ik was ook wel bereid er een uur van te maken als dat nodig bleek.

 

Ik ben nu zo’n drie maanden verder en ik ben ik eerlijk gezegd verbluft over het resultaat van die trainingen van 30 minuten. De gewichten/herhalingen die ik aankan blijkt iedere week meer. Na de trainingen heb ik nauwelijks spierpijn. En ik zie mijn lichaam langzaam veranderen en ik voel me daadwerkelijk steeds fitter.

 

Ik dacht eerst dat ik los van gewichten ook conditie zou moeten trainen maar nu de gewichten zwaarder worden vergt dat al steeds meer conditie die ik daardoor meteen ook mee train.

 

Wat ook een heel groot voordeel voor mij is, is dat ik door wekelijks af te spreken met een personal coach, het veel minder snel versloft.

 

Ik ben echt heel blij dat ik Koudstaal bij toeval gevonden heb en kan het iedereen van harte aanbevelen. En ik ben zelf heel benieuwd waar ik over een jaar sta, en over twee jaar, of over vijf jaar. Want ik weet nu al dat ik hier nog heel lang mee door zal gaan. Een half uurtje per week trainen en je dan zo top voelen? Holy shit – wie wil dat nou niet.

WIL JE JEZELF VERBETEREN?
START HIER

BEL  +31 6 242 24 221

Of laat ons je terugbellen